Una dieta balanceada es altamente recomendada para personas que están buscando mejorar sus hábitos alimenticios, alcanzar su peso ideal y vivir un estilo de vida saludable. Dado a que todos tienen necesidades diferentes, su dieta es usualmente ajustada para cubrirlas; algunas dietas se enfocan en el consumo de porcentajes equilibrados de micro y macronutrientes, mientras que otras, priorizan uno sobre el otro, como es caso de la dieta keto. Una parte importante de seguir una dieta es que ingieras la cantidad de nutrientes que tu cuerpo necesita.
A nuestro equipo médico en LIMARP® le interesa tu salud integral y busca ofrecerte toda la información que necesites. El equipo en la clínica de Tijuana, MX, está compuesto por expertos que pueden ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable y guiarte para que la puedas mantener. También nos enfocamos en tratar enfermedades o síndromes que puedan estar contrarrestando tus esfuerzos para alcanzar tus metas. Este artículo se enfoca en el síndrome de malabsorción, sus síntomas, causas y cómo tratarlo.
¿Cómo absorbemos nutrientes?
Cuando consumes comida, tu aparato digestivo comienza a transformar los alimentos desde el momento en que los masticas. Una vez que pasa de tu esófago al estómago, las glándulas en la pared estomacal crean ácido y enzimas digestivas que rompen las moléculas de la comida para después mezclarla con los jugos gástricos. El proceso digestivo continúa por medio del páncreas, hígado y vesícula biliar hasta que la comida llega al intestino delgado.
El intestino delgado se encarga de crear el jugo gástrico que se mezcla con la bilis y con el jugo pancreático para terminar de romper los macronutrientes, los cuales incluyen proteína, carbohidratos y grasas. Los nutrientes que se adquieren de los macronutrientes nos proveen energía, mientras que otros nutrientes como el azúcar, las vitaminas y los ácidos crean sustancias que ayudan con el crecimiento celular. Todos estos nutrientes son absorbidos por las paredes del intestino delgado y después viajan por el aparato circulatorio, alcanzando así los órganos y otras partes del cuerpo que los necesiten.
Mantener una dieta balanceada ayuda al cuerpo a absorber todos los nutrientes que necesita, pero hay diferentes factores que pueden prevenir que esto suceda. Uno de ellos puede ser que no se están consumiendo cierta cantidad o tipos de alimentos; otra es que tu cuerpo no esté absorbiendo los nutrientes diferentes, lo cual resulta en una deficiencia. Esto puede ser remediado al consultar a tu doctor o nutriólogo para que ajusten tu dieta o con la recomendación de ciertos suplementos.
¿Qué es el síndrome de malabsorción?
Este síndrome se presenta cuando hay un anormalidad en el proceso de absorción de nutrientes dentro del tracto gastrointestinal; esta puede variar entre una malabsorción selectiva en la cual hay deficiencia en un solo nutriente y una malabsorción general. Esta última se presenta cuando el intestino delgado no logra procesar y absorber todos los nutrientes de los alimentos que se consumen. Esto puede afectar el proceso de crecimiento y desarrollo de una persona, al igual que causar varias enfermedades.
Existen muchos factores que pueden causar la malabsorción y es importante estar al tanto de cualquier síntoma. A continuación, presentaremos algunas causas:
- Celiaquía, pancreatitis crónica, fibrosis quística
- Uso prolongado de antibióticos
- Daño al intestino
- Defectos congénitos
- Enfermedades parasitarias
- Enfermedad de Whipple
- Síndrome de intestino corto
Si padeces algunas de estas condiciones, contacta a tu doctor para que ordene estudios y confirme si también sufres de malabsorción. Estos estudios pueden incluir estudios de sangre, coprocultivos, biopsias o exámenes de imágenes; si los resultados no presentan ninguna anormalidad, pues ser malabsorción no sea la problemática principal.
Síntomas de malabsorción
Ya establecimos algunas de las causas de la malabsorción, pero a pesar de que no padezcas ninguna de ellas, aún puedes presentar síntomas de este síndrome. Estos pueden variar de persona a persona y por el tipo de nutriente que no está siendo absorbido correctamente y también pueden presentarse de maneras no-gastrointestinales, como en disfunción eréctil y dermatitis.
Sin embargo, los síntomas más comunes de malabsorción son gastrointestinales y estos pueden variar acorde al tipo de nutriente que tu cuerpo no está recibiendo. Por ejemplo, si tu cuerpo está bajo en grasas, el síntoma prevalente pueden ser heces blandas y de mal olor, pero si estás deficiente en proteína, los síntomas pueden ser retención de líquidos y distensión abdominal. Los micronutrientes, tales como las azúcares y las vitaminas, son esenciales para tu salud y la malabsorción de estos nutrientes puede resultar en síntomas incómodos, tales como diarrea explosiva, anemia, desnutrición, desgaste muscular y baja presión arterial.
Los síntomas de malabsorción también pueden variar de acuerdo al sexo y edad de la persona; por ejemplo, las mujeres que no estén recibiendo los nutrientes diferentes, pueden dejar de menstruar, mientras que los niños pueden presentar síntomas que afectan su desarrollo, tales como fluctuación en su peso. Si tú o alguien que conoces comienza a presentar algunos de estos síntomas, contacta a tu doctor para confirmar que sea síndrome de malabsorción.
¿La malabsorción es tratable?
Sí.
Después de recibir tus resultados, tu doctor te recetará un tratamiento para tus síntomas y estarán al tanto de para observar cómo responde tu cuerpo. En LIMARP®, nuestro equipo de doctores trabajan en conjunto para establecer un plan de salud que sea ideal para ti. Esto significa que tu doctor te puede recetar medicamentos o referirte con un nutriólogo para que cree un plan con el cual recibas todos los nutrientes que necesites. Este plan puede incluir suplementos o cambios radicales a tu dieta para lidiar con los síntomas de malabsorción.
Otro tratamiento puede incluir suplementos de enzimas para tratar intolerancias a ciertos alimentos o insuficiencias generales. Estos suplementos varían acorde al déficit de nutrientes. Ten en cuenta que si la malabsorción es un síntoma de un problema más grande, el tratamiento será específico a la condición en cuestión.
La malabsorción no puede curarse en todos los casos, pero hay tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Si tu condición empeora o no ves ningún resultado, contacta a tu doctor para buscar otras alternativas.
Contáctanos para más información
Si presentas algunos de los síntomas mencionados en este artículo, agenda una cita con nuestros doctores. Nosotros te podemos ayudar a determinar el mejor tratamiento para tus necesidades. Contáctanos en línea o llámanos al (619) 373-0229.