En la vida no existen garantías absolutas y tampoco las existe en la cirugía bariátrica. El éxito que el paciente logre a largo plazo dependerá en gran medida del compromiso que haga con su nuevo estilo de vida. Pero ¿qué es realmente un estilo de vida saludable y cómo se puede lograr?
Para un paciente post-bariátrico, un estilo de vida saludable debe contemplar lo siguiente:
-Seguir al pie de la letra su plan nutricional. Es importante masticar bien, comer despacio y parar antes de sentirse incómodo. También hay que empezar a cocinar más en casa de modo que haya control completo sobre porciones y cantidades de grasa, azúcar y sal que contienen los alimentos.
-Mantenerse hidratado y cuidar lo que se bebe. La hidratación es indispensable, pero se deben evitar a toda costa las bebidas azucaradas o demasiado altas en calorías; muchos pacientes post-bariátricos empiezan a consumir un exceso de calorías en la forma de bebidas, poniendo en riesgo sus resultados.
-Hacer ejercicio de manera regular. Si bien es cierto que el ejercicio no es indispensable para bajar de peso, es más que indispensable para llevar un estilo de vida saludable. El ejercicio contribuye a que nos sintamos mejor, a quemar más calorías, a mejorar la movilidad, evitar lesiones y desde luego, a mejorar el tono muscular.
-Tomar los suplementos adecuados. Debido a la dramática reducción en la ingesta de alimentos y la malabsorción que acompaña a algunas cirugías es necesario que el paciente bariátrico incluya suplementación especial en su dieta.
Llegar al punto de optar por la cirugía bariátrica supone un proceso que puede ser complicado y también emocional para el paciente y es importante que tenga claro que la cirugía es una herramienta y, en esencia, el comienzo del resto de su vida.
Operar a un paciente para combatir la obesidad y luego mandarlo a casa sin más ni más es una tremenda injusticia, sería como regalarle a alguien una súper computadora que hace maravillas pero no enseñarle a utilizarla. El paciente debe aprender lo que hay que hacer con esa poderosa herramienta que es la cirugía.
Con este fin, LIMARP Centro de Excelencia Internacional en Obesidad ha creado un equipo multidisciplinario sin igual. La experiencia y conocimientos de nuestro equipo de apoyo hacen toda la diferencia en términos del éxito del paciente.
Esto es un poco de lo que puedes esperar como paciente LIMARP:
-Nutrición: para que conozcas qué alimentos proporcionan más nutrientes y aprendas sobre porciones adecuadas.
-Psicología: de modo que aprendas a conocerte mejor, identifiques tus fuerzas y debilidades y puedas manejar sanamente las emociones que acompañan un cambio de vida.
-Preparación de alimentos: un chef te proporcionará esta pieza tan importante del rompecabezas, para que cuentes con todos los recursos necesarios para siempre comer de manera saludable, deliciosa y de acuerdo a los lineamientos de tu plan nutricional.
-Actividad física: un experto certificado te ayudará a diseñar un plan de ejercicio que vaya de acuerdo con tus necesidades y preferencias, además motivarte a convertir al ejercicio en parte de natural de tu vida cotidiana.
En LIMARP contamos con un equipo experto y multidisciplinario que te dará las herramientas que necesitas para cambiar por completo tu estilo de vida. Llama a LIMARP hoy mismo para una valoración sin costo y para conocer lo que nuestro equipo te puede ofrecer: (664) 686 2542 o llena una forma de contacto en www.limarp.com.
