Cuando se habla de afecciones cardíacas, salud y bienestar en general, a menudo surgen dos términos: triglicéridos y colesterol. Ambas sustancias desempeñan un papel crucial en el cuerpo, pero tienen una diferencia en la función que afecta la salud y las preocupaciones generales, sabiendo la diferencia de que tanto los triglicéridos como el colesterol son vitales para cualquier persona que intente controlar su salud, especialmente para aquellos que se someterán a tratamientos bariátricos.
En este blog, hablaremos sobre algunas de las preguntas más frecuentes sobre los triglicéridos y el colesterol, cuál es la diferencia entre los dos, con un enfoque de cada uno de sus roles, cómo pueden afectar la salud y cuáles son las mejores opciones para tratarlos y manejarlos.
En LIMARP en Tijuana, México, conocemos la diferencia y ofrecemos algunos de los tratamientos más novedosos y especializados. Con personal y profesionales médicos altamente experimentados, cualquiera que busque atención médica integral puede esperar atención constante y lo último en tratamientos y métodos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.
¿Qué son los triglicéridos?
Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en la sangre. Al comer, el cuerpo convierte cualquier exceso de calorías que no necesita consumir de inmediato en triglicéridos. Estos triglicéridos luego se almacenan en las células grasas y se usan más tarde para liberar energía entre comidas. Un nivel alto de triglicéridos en la sangre es una afección llamada hipertrigliceridemia, que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
Puntos Clave sobre los Triglicéridos:
- Son el principal tipo de grasa almacenada en el cuerpo.
- Un alto nivel de triglicéridos a menudo está directamente relacionado con una dieta que consiste en carbohidratos refinados y azúcares.
- Los niveles superiores a 150 mg / dL se consideran elevados.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia moldeable parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. Desempeña un papel vital en la producción de hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Aunque, tener un alto nivel de colesterol en el torrente sanguíneo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Puede moverse a través de la sangre en proteínas llamadas lipoproteínas. Estos dos tipos son los que la mayoría de la gente escucha, son las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de alta densidad (HDL).
Puntos Clave sobre el Colesterol:
- El LDL generalmente se conoce como “colesterol malo” porque puede provocar una acumulación en las arterias.
- El HDL es “colesterol bueno” porque puede ayudar a eliminarlo del torrente sanguíneo.
- Un nivel total inferior a 200 mg/dL generalmente se considera saludable.
Triglicéridos y colesterol: ¿Cuál es la diferencia?
Cuando se trata de saber cómo controlar la salud de su corazón, comprender la diferencia entre triglicéridos y colesterol es clave. Ambos son tipos de lípidos (grasas) que se encuentran en el torrente sanguíneo, pero cada uno tiene propósitos diferentes y conlleva sus riesgos únicos para la salud, sabiendo que la diferencia es vital para un tratamiento adecuado.
Aunque tanto los triglicéridos como el colesterol son tipos de lípidos que circulan por el cuerpo a través del torrente sanguíneo, tienen una diferencia en cada una de sus funciones en el organismo. Los triglicéridos almacenan principalmente calorías no utilizadas y proporcionan energía, mientras que los otros se usan para desarrollar células y producir ciertas hormonas. Ambos son necesarios para la vida, pero cuando sus niveles se elevan drásticamente, pueden convertirse en un factor de riesgo muy alto de enfermedad cardíaca.
Diferencia Clave:
- Función: Los triglicéridos almacenan energía, mientras que por otro lado, mientras que por otro lado, uno participa en la construcción de células.
- Riesgos para la Salud: Los niveles altos de triglicéridos están relacionados con la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico, mientras que los niveles altos están asociados con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Sabemos la diferencia, que los triglicéridos actúan como reserva de energía del cuerpo. Convierte las calorías no utilizadas en grasa que luego se pueden utilizar para aprovechar en un momento posterior cuando el cuerpo lo requiera como energía. Sin embargo, se nota una diferencia al consumir más calorías de las que se pueden quemar, particularmente de una fuente de azúcares refinados y carbohidratos, lo que puede hacer que aumenten los niveles de triglicéridos. Un recuento alto de triglicéridos puede provocar algunas afecciones de salud muy graves, como enfermedades cardíacas, hígado graso y pancreatitis.
Hacer pruebas y controlar y tener control sobre los niveles de triglicéridos generalmente implica cambios en el estilo de vida, estos pueden ir desde llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y limitar el consumo de alcohol, lo que puede marcar la diferencia para adoptar dichos cambios con mayor facilidad.
Si bien es esencial para formar células y producir ciertas hormonas, la diferencia no es completamente “buena”. En algunos casos, las lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocidas como “colesterol malo”, pueden acumularse en las arterias, desde obstrucciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Por otro lado, a diferencia de tener una lipoproteína de alta densidad (HDL), o “colesterol bueno”, ayuda a eliminarla del torrente sanguíneo, disminuyendo el riesgo. Controlar los niveles generalmente consiste en minimizar la cantidad de grasas saturadas en su dieta, dejar de fumar, hacer ejercicio y, en algunos casos, tomar ciertos medicamentos como las estatinas.
Causas de Triglicéridos y colesterol alto
Varios factores pueden conducir a niveles altos. Las elecciones de estilo de vida, la dieta y la genética también influyen, conocer la diferencia puede ayudar a su tratamiento rápido.
Causas Comunes de Triglicéridos Altos:
- Comer demasiados carbohidratos refinados y alimentos azucarados.
- Tener sobrepeso u obesidad.
- No hay actividad física.
- Fumar o consumo excesivo de alcohol.
- Diabetes no controlada.
Causas Comunes del Colesterol Alto:
- Dietas altas en grasas saturadas y grasas trans.
- Falta de ejercicio.
- Fumar.
- Historia familiar.
- Ciertas afecciones médicas, como el hipotiroidismo.
Si siente que está en riesgo debido a la genética, el estilo de vida o afecciones subyacentes como la diabetes, es fundamental vigilar sus niveles de triglicéridos y colesterol con frecuencia, controlar el rango, los análisis de sangre pueden ayudar a rastrear su progreso, mientras que el tipo correcto de dieta, ejercicio y tratamientos médicos pueden hacer un rango, todos ofrecen una gran diferencia para lograr un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
Para las personas que luchan contra la obesidad y la pérdida de peso, los niveles elevados de triglicéridos y colesterol son muy comunes. La buena noticia es que la cirugía bariátrica, el bypass gástrico o la gastrectomía en manga varían y marcan la diferencia en la mejora drástica de los niveles de lípidos. En LIMARP, nuestro programa bariátrico integral ofrece soluciones personalizadas que van más allá de la pérdida de peso: ayudan a los pacientes a lograr la salud cardíaca a largo plazo al abordar problemas subyacentes como los triglicéridos y el colesterol altos.
En LIMARP, somos la diferencia en programas bariátricos integrales, ofrecemos una gama de soluciones personalizadas que van más allá de la pérdida de peso: ayudan a los pacientes a lograr la salud cardíaca a largo plazo al abordar problemas subyacentes como los triglicéridos y el colesterol altos.
Riesgos para la salud de triglicéridos y colesterol alto
Tanto los niveles altos de triglicéridos como los niveles altos de colesterol son peligrosos para su salud, especialmente cuando ocurren al mismo tiempo, pueden tener algún nivel de diferencia, de los cuales ciertos problemas pueden aumentar notablemente el riesgo de enfermedad cardíaca.
Riesgos para la salud de los triglicéridos altos:
- Pancreatitis: Tener un rango muy alto de triglicéridos puede causar inflamación del páncreas.
- Enfermedades del corazón: Un recuento alto de triglicéridos suele ser un signo de otras afecciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Hígado graso: El exceso de triglicéridos puede provocar una variedad de comorbilidades, como la enfermedad del hígado graso, que puede provocar daño hepático avanzado.
Riesgos para la Salud del Colesterol Alto:
- Aterosclerosis: El colesterol puede acumularse en las paredes de las arterias, estrechando o bloqueando las arterias.
- Ataque al corazón: Los triglicéridos de alto rango a menudo son un signo de otras afecciones que provocan un ataque cardíaco.
- Accidente cerebrovascular: La acumulación de colesterol dentro de las arterias que suministran sangre al cerebro puede provocar un derrame cerebral.
Reducir triglicéridos y colesterol
Controlar los niveles de triglicéridos y colesterol varía desde cambios en el estilo de vida y, en ciertos casos, medicamentos, pero marca la diferencia para obtener un resultado más saludable. Los chequeos frecuentes son vitales para comprender cuál es su posición y qué medidas puede tomar para mantener niveles saludables.
Reducir los Triglicéridos:
- Reducir el consumo de azúcar y carbohidratos refinados: Reducir el rango de ingesta de alimentos azucarados, refrescos y carbohidratos simples puede ayudar a reducir los triglicéridos.
- Haga ejercicio regularmente: La actividad física puede aumentar el rango de HDL (colesterol bueno) y puede ayudar a reducir los triglicéridos.
- Bajar de peso: Si tiene sobrepeso, incluso una pequeña fracción de pérdida de peso puede ayudar a reducir sus niveles de triglicéridos.
- Limite el alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar notablemente los niveles de triglicéridos.
- Toma medicamentos: En algunos casos específicos, los médicos pueden recetar una variedad de tratamientos, fibratos, niacina u ácidos grasos omega – 3 para ayudar a reducir los triglicéridos.
Bajar el Colesterol:
- Comer alimentos saludables para el corazón: Opte por alimentos que sean bajos en grasas saturadas y grasas trans, incluida una gama más amplia de alimentos ricos en fibra como avena, frutas y verduras.
- Ejercicio: Al igual que con los triglicéridos, la actividad física regular puede elevar el colesterol HDL y disminuir el rango de colesterol LDL.
- Dejar de fumar: Fumar reduce el rango de colesterol bueno, por lo que dejar de fumar es una opción vital para la salud del corazón.
- Manejo del estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente los niveles de colesterol bueno, por lo que puede ser útil encontrar una variedad de formas de relajarse y relajarse.
- Tomando estatinas: Cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes, un médico puede recetar estatinas para reducir el colesterol.
Cirugía Bariátrica y Niveles de Lípidos
Para las personas que luchan contra la obesidad, la pérdida de peso mediante cirugía bariátrica puede afectar drásticamente los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo. Los estudios demuestran que los procedimientos como el bypass gástrico y la cirugía de manga gástrica pueden reducir en gran medida los niveles de triglicéridos y mejorar el colesterol en general. Esto sucede porque la pérdida de peso puede ayudar a mejorar el metabolismo del cuerpo y reducir el rango de inflamación, ambos pueden contribuir a un mejor manejo de los lípidos.
Beneficios de la Cirugía Bariátrica sobre los Triglicéridos y el Colesterol
- Triglicéridos Bajos: La pérdida de peso puede conducir a mejorar la sensibilidad a la insulina y variar en una diferencia de reducción en la producción de triglicéridos.
- Colesterol Mejorado: La cirugía bariátrica marca la diferencia, ya que puede aumentar el HDL y disminuir el LDL, este rango puede proporcionar una mejor salud general del corazón.
Controlar triglicéridos y colesterol
Vigilar los niveles de triglicéridos y colesterol con regularidad es vital y puede marcar la diferencia, especialmente si hay antecedentes de enfermedades cardíacas y otras afecciones relacionadas. Un proveedor de atención médica puede realizar un panel de lípidos, esto puede ayudar a medir los niveles de triglicéridos, LDL, HDL y colesterol total en el cuerpo en general.
Pasos que se Pueden Tomar para Monitorear los Niveles
- Análisis de sangre regulares: Pedirle a un médico una prueba de panel de lípidos, que se puede realizar durante los chequeos de rutina.
- Comprenda sus números: Comprender qué significan los resultados es una diferencia importante para comprender si los niveles están dentro de un rango saludable.
- Seguimiento del progreso: Si está trabajando para reducir sus triglicéridos y colesterol, lleve un registro de sus resultados a lo largo del tiempo para ver mejoras.
Preguntas frecuentes sobre Triglicéridos y Colesterol
¿Puede Tener Colesterol Alto y Triglicéridos Normales?
Es posible tener colesterol alto mientras se mantienen niveles normales de triglicéridos. La diferencia es que el colesterol y los triglicéridos son diferentes tipos de lípidos, por lo que pueden elevarse independientemente el uno del otro.
¿Qué es Peor: Triglicéridos Altos o Colesterol Alto?
Ambos pueden ser preocupantes y pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Aunque, un LDL (colesterol malo) alto es especialmente preocupante porque contribuye directamente a la formación de placa en las arterias.
¿Cómo Puedo Reducir Los Triglicéridos De Forma Natural?
Reducir los triglicéridos naturalmente requiere eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados, perder peso y hacer ejercicio regularmente, así como limitar el alcohol.
¿Se pueden bajar los triglicéridos sin medicamentos?
Por supuesto, los cambios en la vida pueden reducir significativamente los triglicéridos sin necesidad de medicamentos. Centrarse en una dieta saludable, ejercicio regular y control de peso.
Contacto
Si necesita más información sobre cómo LIMARP puede ayudarlo a controlar sus triglicéridos, colesterol y la salud general de su corazón con cirugía bariátrica o si desea obtener más información sobre nuestros tratamientos personalizados, contáctenos hoy mismo. Nuestro equipo de profesionales está dedicado a brindarle atención y apoyo de la más alta calidad, en nuestras instalaciones de vanguardia en Tijuana.
Recursos
- Asociación Americana del Corazón: Entendiendo las Grasas y el Colesterol
- Institutos Nacionales de Salud: Niveles de Colesterol y Salud Cardíaca
- Mayo Clinic: ¿Por Qué importan los Triglicéridos?
Cirugía bariátrica en LIMARP puede ser un paso crucial para mejorar no solo su peso, sino también la salud de su corazón. ¡Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para explorar sus opciones!