Es bien sabido que la obesidad tiene efectos negativos sobre la salud; afecta la forma en que el cuerpo responde a la insulina y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, apnea del sueño, osteoartritis, hipertensión, diabetes y enfermedad del hígado graso, entre otros. En términos inequívocos, la obesidad es mortal y las cifras actuales no parecen estar disminuyendo de manera significativa. Las personas se ven afectadas por la obesidad de varias maneras, ya sea en su estilo de vida o en su cultura, y se considera una enfermedad.
“La obesidad es una enfermedad compleja que involucra una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo una preocupación cosmética. Es un problema médico que aumenta el riesgo de otras enfermedades y problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer”. [2]
Sin embargo, hay evidencia que muestra que la obesidad afecta a hombres y mujeres de manera diferente, y este artículo se centrará en la obesidad masculina, así como en las formas en que esta condición afecta su vida y bienestar. Pacientes de todos los orígenes llegan a LIMARP® porque buscan mejorar su calidad de vida y emprender un camino más saludable. Nuestro equipo multidisciplinario, liderado por la Dra. Liza María Pompa González, ofrece diferentes servicios de salud para ayudarte a alcanzar tus metas de peso y vencer la obesidad: desde planes de dieta y ejercicio, hasta orientación psicológica e intervención quirúrgica.
La obesidad afecta a todos de una manera diferente y las comorbilidades que la acompañan pueden variar de un hombre a otro, pero aun así te recomendamos que hables con tu médico si comienzas a desarrollar algún síntoma que esté afectando tu salud en general.
A menudo se piensa que los hombres no son tan sensibles a las tensiones de la obesidad como las mujeres. Aun así, la realidad es que ninguno de los dos está libre de las cargas emocionales, sociales y físicas que conlleva la obesidad. Y si bien muchos de los peligros del exceso de peso son una amenaza para ambos sexos, existen diferencias importantes en la forma en que evoluciona la obesidad y los riesgos particulares en cada cuerpo y la evolución de la obesidad masculina.
Las estadísticas muestran que hay casi la misma cantidad de hombres obesos que de mujeres y que ambos corren el riesgo de desarrollar cualquiera de las enfermedades mencionadas anteriormente. Aunque también existen riesgos específicos para cada sexo, las mujeres pueden tener problemas con la fertilidad y el equilibrio hormonal, y los hombres también corren el peligro de afectar su salud hormonal, sexual e incluso de próstata.
“Otra diferencia en la pérdida de peso entre hombres y mujeres es que los hombres parecen menos preocupados por su peso. Aunque los hombres son más susceptibles a las enfermedades cardiovasculares, están menos preocupados por su peso, tratando de perder peso o participando en programas para perder peso. Los hombres generalmente perciben demasiadas barreras y consideran los programas de pérdida de peso como un “ámbito feminizado”. Además, pocos programas han sido diseñados para hombres”. [1]
Es bueno recordar que el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura son dos indicadores de salud importantes. Si tu IMC está entre 25 y 30, se te considera con sobrepeso; si tienes 30 años o más, eres obeso. Pero los expertos también prestan mucha atención a la circunferencia de la cintura porque la grasa abdominal es la más peligrosa.
De acuerdo con las pautas generales, una cintura de más de 35 pulgadas pone a un hombre en riesgo y una cintura de 40 o más lo pone en la zona de peligro.
Además de aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, cuando los hombres acumulan grasa en el área del vientre, sus niveles de testosterona bajan. Un estudio de 2007 reveló que en hombres mayores de 40 años, la testosterona disminuye un 2% por cada punto que aumenta su IMC. Otro estudio indica que en hombres mayores de 30 años, la circunferencia de la cintura es un predictor más fuerte de niveles bajos de testosterona que el IMC; un aumento de 4 pulgadas en el tamaño de la cintura aumenta las posibilidades de niveles bajos de testosterona en un 75%. Estos datos se centraron en la obesidad masculina, pero “The World Obesity Atlas 2022“, publicado por la World Obesity Federation, predice que mil millones de personas en todo el mundo, incluidas 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 7 hombres, vivirán con obesidad para 2030. [5]
Las malas noticias continúan cuando se habla de obesidad masculina; esta enfermedad también aumenta el riesgo de disfunción eréctil, y un estudio de EE. UU. encontró un vínculo entre la obesidad y el recuento bajo de espermatozoides. Además, la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales dolorosos en los hombres, que ya tienen el doble de probabilidades de tenerlos que las mujeres.
Tener sobrepeso también aumenta el riesgo de desarrollar hiperplasia prostática benigna y estudios de varios países sugieren que el exceso de grasa corporal aumenta las posibilidades de que un hombre desarrolle cáncer de próstata. En este número en particular, la Sociedad Estadounidense del Cáncer informa que el aumento del riesgo es cercano al 20 % en hombres obesos y al 34 % en hombres con obesidad severa.
“El problema con la grasa abdominal es que no se limita a la capa extra de relleno que se encuentra justo debajo de la piel (grasa subcutánea). También incluye la grasa visceral, que se encuentra en lo profundo del abdomen y rodea los órganos internos. Independientemente de su peso total , tener una gran cantidad de grasa abdominal aumenta el riesgo de: enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, cáncer colorrectal, apnea del sueño, muerte prematura por cualquier causa, presión arterial alta”. [2]
Un artículo publicado en el sitio web de la Escuela de Medicina de Harvard dice que “en los Estados Unidos, el sobrepeso es la norma actual, pero no es normal“; el hecho es que esta condición aumenta el riesgo de enfermedades peligrosas, y por si fuera poco, también aumenta riesgos específicos en la salud de los hombres. La buena noticia es que la obesidad es reversible, y con ella la posibilidad de revertir también muchas de sus enfermedades relacionadas.
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References:
- [1] “Males with Obesity and Overweight”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7117999/.
- [2] “Obesity”. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742.
- [3] “Obesity: from molecules to man”. https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/obesity-from-molecules-to-man/D01A310BA4E7823DF6BCE175A259D4CC#.
- [4] “Adult Obesity Facts”. https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html.
- [5] “World obesity federation”. https://www.worldobesity.org/resources/resource-library/world-obesity-atlas-2022#:~:text=Call%20for%20Global%20Action%20Plan,living%20with%20obesity%20by%202030.
- [6] “Belly fat in men: Why weight loss matters.” https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685.